第六套以大摆渡为第一式： 原地站立，两腿分开大于肩宽…… 两臂自然下垂或背扣手均可。 先逆时针方向旋转胯腰，臀部的摆幅由小渐大，渐渐从旋胯至旋胯腰，至旋胯、腰、胸腰、胫（颈